KOTA SERANG, biem.co — Sobat biem, Himpunan Mahasiswa Gizi (Himazi) Universitas Sultan Ageng Tirtayasa (Untirta) menggelar webinar bertajuk ‘Talking about Nutrition (Talkation)’, Minggu (6/12/2020).
Acara ini dihadiri Dekan Fakultas Kedokteran Untirta, Siti Farida, Sekretaris Prodi Gizi Untirta, Fachruddin Perdana, serta jajaran dosen. Hadir pula sebagai narasumber, di antaranya Registered Nutritionist, Mochammad Rizal dan Dosen FK Untirta dan Doctorpreneur, Yuda Nabella Prameswari.
Dalam kesempatan itu, Mochammad Rizal menyampaikan materi mengenai ‘Pola Diet Sehat untuk Membentuk Tubuh yang Ideal’. Sedangkan Yuda Nabella Prameswari, menyampaikan materi ‘Zat Gizi yang Mempengaruhi Kesehatan dan Kecantikan Kulit’.
“Tujuan dari seminar online ini untuk memberikan edukasi kepada masyarakat umum tentang bagaimana pola diet yang baik untuk membentuk tubuh ideal dan memberikan edukasi tentang zat gizi apa yang dapat mempengaruhi kesehatan dan kecantikan kulit,” terang Himazi Untirta, dalam keterangannya.
Berkaitan dengan pola diet, menurut Mochammad Rizal, ada tiga hal penting yang mesti dilakukan sebelum melakukan diet. Yang pertama adalah membenarkan mindset.
“Karena mindset dapat mempengaruhi konsistensi kita ketika menjalani diet,” ungkapnya.
Selanjutnya, masih kata Rizal, adalah membenarkan ilmu serta aksi nyata. “Sebelum melakukan diet, kita harus mengetahui terlebih dahulu bagaimana diet yang baik dan benar agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan di kemudian hari,” tuturnya.
Baca Juga
Sementara itu, Yuda Nabella Prameswari yang berbicara tentang zat kesehatan dan kecantikan mengungkapkan beberapa faktor yang menyebabkan penuaan ataupun mengalami kulit rusak.
“Penuaan adalah akumulasi dari perubahan yang dapat merusak sel dan jaringan. Tanda tanda penuaan adalah kulit. Faktor kulit rusak, di antaranya radikal bebas, aktivitas yang berlebihan, faktor endogen, status hormon yang tidak seimbang, hingga sinar radiasi,” ujarnya. (hh)
