biem.co – Banyak sekali tips kesehatan yang seliweran diantara masyarakat. Salah satunya tentang air kelapa yang dianggap dapat membersihkan paru-paru dari flek dan dahak. Apakah itu benar adanya?
“Dahak itu kan kental, dan harus diencerkan jika hendak dikeluarkan. Salah satu caranya dengan banyak minum. Minum air kelapa ya sama saja kaya banyak minum air biasa, dengan begitu cairan masuk ke tubuh sehingga mengencerkan dahak,” kata Profesor dr Faisal Yunus, PhD, SpP(K), dari Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) dilansir dari detik.com.
Air kelapa memang membantu mengeluarkan dahak, namun bukan karena kandungan khususnya.
“Jadi bukan karena air kelapa bisa (baik) untuk paru-paru. Belum ada data penelitian,” lanjutnya.
Prof Faisal menambahkan bahwa cara terbaik untuk menjaga kesehatan paru-paru adalah dengan berhenti merokok atau menghirup vape, mengurangi berada di tempat dengan paparan polusi tinggi dan tentunya olahraga.
“Asap rokok jadi faktor terbesar terhadap kasus penyakit paru-paru seperti kanker hingga penyakit paru obstruktif kronis (PPOK),” tandasnya. (rai)
