biem.co — Selama ini, kuaci menjadi cemilan andalan banyak kalangan, mulai dari anak-anak hingga kakek-nenek. Rasanya yang gurih, apalagi dengan beberapa varian rasa, menambah kenikmatan kuaci itu sendiri. Harganya yang murah, membuat siapapun mudah menemukannya.
Tahukah Sobat biem bahwa kuaci memiliki banyak manfaat? Berikut manfaatnya seperti dilansir dari Grid.
Kesehatan Jantung
Kuaci mengandung vitamin E yang mampu menyingkirkan kolesterol jahat pada dinding arteri dan membantu menetralkan radikal bebas yang dapat menjaga kesehatan otak. Lebih dari 60 persen vitamin E terkandung dalam kuaci.
Jika mengonsumsi seperempat kuaci setiap hari, dapat menjauhkan tubuh dari risiko penyakit jantung.
Kesehatan Tulang
Kuaci juga mengandung banyak mineral seperti kalsium, magnesium dan tembaga yang baik untuk kesehatan tulang. Selain itu, cemilan merakyat ini mengandung vitamin E yang membantu meredakan rematik.
Menurunkan Kolesterol
Kuaci bagus untuk mereka yang sedang dalam program diet karena diyakini mampu mengurangi kadar kolesterol, mampu menurunkan risiko kanker dan menambah ketahanan imun. Senyawa pitosterol dalam kuaci memiliki struktur kimia yang mampu menurunkan kolesterol.
Menyehatkan kulit
Vitamin E dalam kuaci mampu menyehatkan dan menjaga kulit dari paparan polusi dan sinar ultraviolet matahari.
Mencegah Penyakit Kanker
Manfaat yang tak kalah penting dalam kuaci ialah mampu mengontrol kerusakan sel, sehingga berperan mencegah serangan kanker.
Hal ini disebabkan oleh kinerja selenium yang telah terbukti memicu perbaikan DNA dan sintesis dalam sel yang rusak. Selain itu, selenium juga mampu menghambat petumbuhan dan mematikan sel kanker.
Nah, setelah tahu manfaatnya, apakah Sobat biem jadi semakin semangat lagi ngemil kuacinya? (rai)
