biem.co — Bertukar tiga puluh enam pertanyaan spesifik ditambah empat menit kontak mata berkelanjutan adalah resep untuk mengenal orang lain lebih dekat, atau setidaknya menciptakan keintiman di antara orang yang belum saling mengenal.
Menciptakan hubungan yang erat antara orang-orang yang baru saja bertemu tentu aja menjadi hal yang sulit, terutama dalam kondisi yang tidak mendukung.
Akan tetapi, Psikolog Arthur Aaron dari Stony Brook University menemukan metode yang tepat untuk melakukan hal ini. Metode ini diuji oleh penulis Mandy Len Catron di Universitas British Columbia – Vancouver.
Setelah menemukan pertanyaan Aaron secara online, Catron membuat kegiatan dengan seorang seorang rekannya. Mereka mengikuti metode yang ditemukan oleh Aaron, bertukar pertanyaan selama empat puluh lima menit dan kemudian saling bertatap mata selama empat menit.
–
Set I
- Mengingat pilihan siapa pun di dunia, siapa yang Anda inginkan sebagai tamu makan malam?
- Apakah Anda ingin terkenal? Dengan cara apa?
- Sebelum menelepon, apakah Anda pernah melatih apa yang akan Anda katakan? Mengapa?
- “Hari” apa yang merupakan hari “sempurna” bagi Anda?
- Kapan terakhir Anda bernyanyi untuk diri sendiri? Untuk orang lain?
- Jika Anda mampu hidup sampai usia 90 tahun dan mempertahankan pikiran atau tubuh seorang anak berusia 30 tahun selama 60 tahun terakhir hidup Anda, mana yang Anda inginkan?
- Apakah Anda memiliki firasat rahasia tentang bagaimana Anda akan mati?
- Sebutkan tiga hal yang tampaknya sama antara Anda dan pasangan Anda:
- Untuk apa dalam hidup Anda, Anda merasa sangat bersyukur?
- Jika Anda dapat mengubah apa pun tentang cara Anda dibesarkan, apakah itu?
- Ambil empat menit dan beri tahu pasangan Anda kisah hidup Anda sedetail mungkin.
- Jika Anda bisa bangun besok setelah memperoleh satu kualitas atau kemampuan apa pun, apa yang akan terjadi?
–
Meskipun tidak sepenuhnya orang asing tidak memiliki hubungan intim. Catron menemukan prospek untuk menatap seseorang selama empat menit akan menumbuhkan keintiman lebih.
Menurut Catron, “Inti sebenarnya dari tatapan mata itu bukan hanya karena kita benar-benar melihat seseorang, tetapi kita melihat seseorang benar-benar melihat kita. Begitu kita mencoba merasakannya lebih dalam dan memberinya waktu, percayalah! Kita akan tiba di suatu keadaan yang tidak terduga.”
Keadaan tak terduga itu adalah “keberanian dan keheranan”, melampaui batasan yang dibangun dalam kehidupan sehari-hari orang dewasa.
“Cinta,” katanya, “lebih merupakan pilihan daripada kita membiarkan diri kita percaya”.
–
Set II
- Jika bola kristal dapat memberi tahu Anda kebenaran tentang diri Anda, hidup Anda, masa depan atau apa pun. Apa yang ingin Anda ketahui?
- Adakah sesuatu yang sudah lama Anda impikan untuk Anda lakukan? Mengapa Anda tidak melakukannya?
- Apa pencapaian terbesar dalam hidup Anda?
- Apa yang paling Anda hargai dalam persahabatan?
- Apa kenangan yang paling berharga bagi Anda?
- Apa kenangan yang paling mengerikan bagi Anda?
- Jika Anda tahu bahwa dalam satu tahun Anda akan mati mendadak, apakah Anda akan mengubah apa pun tentang cara Anda sekarang hidup? Mengapa?
- Apa arti persahabatan bagi Anda?
- Peran apa yang dimainkan cinta dan kasih sayang dalam hidup Anda?
- (Cobalah) Bergantian berbagi sesuatu yang Anda anggap sebagai sesuatu yang baik dengan pasangan Anda. Bagikan total lima item.
- Seberapa dekat dan hangatnya keluarga Anda? Apakah Anda merasa masa kecil Anda lebih bahagia daripada kebanyakan orang lain?
- Bagaimana perasaan Anda tentang hubungan Anda dengan ibu Anda?
–
Dalam wawancara dengan bigthink, antropolog Vanderbilt Ted Fischer menjelaskan bahwa karena cinta adalah kekuatan evolusioner yang sangat positif, maka hambatannya sebenarnya cukup rendah:
–
Set III
- Buat tiga pernyataan “kami” yang benar. Misalnya, “Kami berdua di ruangan ini merasa …”
- Lengkapi kalimat ini: “Saya berharap saya memiliki seseorang dengan siapa saya dapat berbagi …”
- Jika Anda ingin lebih dekat dengan pasangan Anda, tolong ceritakan apa yang penting baginya untuk diketahui.
- Beritahu pasangan Anda apa yang Anda sukai dari mereka; dengan jujur saat ini, katakan hal-hal yang mungkin tidak Anda katakan kepada seseorang yang baru saja Anda temui.
- Bagikan dengan pasangan Anda saat yang memalukan dalam hidup Anda.
- Kapan terakhir Anda menangis di depan orang lain? Sendiri?
- Beri tahu pasangan Anda sesuatu yang Anda sukai tentang mereka.
- Apa, jika ada, hal yang layak menurut Anda untuk dicemooh?
- Jika Anda mati malam ini tanpa kesempatan untuk berkomunikasi dengan siapa pun, apa yang paling membuat Anda menyesal karena tidak memberi tahu seseorang? Mengapa Anda belum memberi tahu mereka?
- Rumah Anda, berisi semua milik Anda, terbakar. Setelah menampung orang-orang yang Anda cintai dan hewan peliharaan Anda, Anda punya waktu untuk membuat sebuah tempat/kotak terakhir untuk menyimpan satu item. Apa itu dan mengapa?
- Dari semua orang di keluarga Anda, yang kematiannya akan Anda anggap paling mengganggu? Mengapa?
- Sampaikan masalah pribadi dan mintalah nasihat rekan Anda tentang bagaimana dia bisa menanganinya. Juga, minta pasangan Anda untuk memikirkan kembali bagaimana perasaan Anda tentang masalah yang telah Anda pilih.
–
Lakukan percakapan dengan melibatkan 36 pertanyaan berikut dan empat menit kontak mata. Percayalah! Anda akan lebih intim dan saling mengenal dengan siapapun. (EJ/Sumber: New York Times)
